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1188 kkal
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Lemak: 54,34g | Prot: 95,07g | Karb: 81,14g.
Makan Pagi: Mamão, Chá (Infusão), Mel, Natural Life Farelo de Aveia. Makan Siang: China in Box Rolinho Primavera, Rei do Mate Chá Verde Abacaxi e Hortelã, Frango Desfiado, Legumes Refogados. Makan Malam: Ceviche, Shimeji na Manteiga, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar. lagi...
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2060 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan natygostosa
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