Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 18,41g | Prot: 40,16g | Karb: 113,95g.
Makan Malam: Spaghetti alle Vongole, Novella Pansoti. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|