Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
1012 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 42,87g | Karb: 111,19g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Makan Siang: Strawberries, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Market Pantry Pretzel Sticks, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Water. Makan Malam: Ketchup, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). lagi...
|
|
3676 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|