Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 85,45g | Prot: 111,72g | Karb: 146,17g.
Makan Pagi: Sonnenblumenöl, Wassermelone, Edeka Pfirsiche, Zespri Kiwi Gold , Milsa Skyr Bourbon Vanille, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Backpulver, Ei, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Makan Siang: Reis (Gekocht), Aldi Passata Rustica Basilikum , Hofburger Gouda Gerieben, Hubers Puten Hackfleisch, Gelbe Paprika. Makan Malam: Weißwein, Sonnenblumenöl, Apostels Zaziki, Aldi Champignons , Zucchini, Aldi Rote Paprika, Aldi Thüringer Bratwurst, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|