Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 57,51g | Karb: 108,66g.
Makan Pagi: Jumbo Hazelnoot Pasta, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Makan Siang: Bodystore Whey Isolate, Campina Halfvolle Melk, Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Havermoutvlokken. Camilan/Lainnya: Lidl Belgische Bonbons, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, De Tuinen Psyllium Vezels, Aldi Walnoten. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Comenius
|