Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
1297 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 52,92g | Karb: 154,64g.
Makan Pagi: Fargo Tostadas Light, Churros, Té (Infusión). Makan Siang: Factura con Crema Pastelera, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Camilan/Lainnya: Tostadas, Mermeladas y Conservas, Sánduche de Jamón y Queso. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|