Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 90,88g | Prot: 180,55g | Karb: 354,24g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Ristorante Piccola Salame, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Makan Malam: Alpro Soya Sojamilch Light, ZEC+ Clean Concentrate Schokolade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leerdammer Caractère, Abraham Serrano, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Manner Original Neapolitaner, REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Partybrötchen, Gutes Land Gouda , Babybel Mini Babybel, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Twist. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|