|
При завершении ГВ вес встал,и не как не хочет уходить..
Похоже все мои опасения про набор веса при завершении гв сбываются...
А еще проснулся дикий жор,уже третий день подряд в первой половине дня ужасно хочется есть..Съедаю все что положено на обед еще до его начала(
Сегодня и завтра последнии дни подсчёта, далее отпуск на месяц,не каких весов и не каких подсчётов,буду есть что хочу и когда хочу..
Думаю после трёх месяцев контроля калорий я заслужила отдыха)
|
2123 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 74,96g | Karb: 225,49g.
Makan Pagi: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Агуша Полезный Перекус. Makan Siang: Kinder Молочный Ломтик, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Snickers Сникерс, Эсса Пиво, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lagi...
|
|