|
Как похудела? В чем секрет? Да все просто! Ешьте меньше, чем расходуете. Мало еды? Больше двигайтесь! Для меня сейчас ежедневный подсчет калорий, 17К шагов , спорт 5-6 р. в неделю - норма жизни. Сложно,тяжело? Да, и очень. Но чудес не бывает 🤷♀️
|
2339 kkal
|
Lemak: 94,06g | Prot: 167,13g | Karb: 221,77g.
Makan Pagi: Магнит Авокадо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Творог 9%. Makan Siang: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Черешня, Бананы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Семья Кальмар Подкопченный. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|