|
1600卡
早 地瓜酥*1+古典蛋糕*1+拿鐵
想放早上吃可以好好消耗掉
午 四喜披薩*1“同事說熱吃不下飯想吃🍕”
一樣的小食
晚鍋貼*2+蔥油餅*0.5+湯包*1+酸辣湯+炸醬麵0.3
本日大爆碳
睡前 🍻
早 48.1體脂23.2
晚48.9
+0.8
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|