|
Ужин: тут должен быть омлет и салатик, но после 2-х часов на велике лениво готовить)
|
1177 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 82,52g | Karb: 132,55g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком, Клубника. Makan Siang: Активия Натуральный Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Сухофрукты. lagi...
|
|
795 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|