Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 129,19g | Karb: 57,03g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte. Makan Siang: Fígado de Galinha, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Ovo Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Tomates, Fígado de Galinha. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Mexido, Banha de Porco, Max Titanium Whey Blend . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaSitelmo
|