Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3435 kkal
|
Lemak: 139,77g | Prot: 134,65g | Karb: 411,54g.
Makan Pagi: Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal. Makan Siang: Doces Cardoso Doce de Leite, Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Nutella Nutella, Batatas Fritas, X Salada, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
6799 kkal
|
Latihan:
Dormir - 2 jam dan 19 menit, Menonton Televisi - 40 menit, Menyekop - 9 jam, Google Fit - 12 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|