Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 42,48g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Quick Oats, Honey, 2% Fat Milk, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg. Makan Malam: Publix Green Bell Pepper, Spice World Shallots, Garlic , Olive Oil , Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa. Camilan/Lainnya: Gu Lemon Cheesecake. lagi...
|
|
215 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan textmaven
|