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1367 kkal
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Lemak: 84,54g | Prot: 141,46g | Karb: 58,47g.
Makan Pagi: 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 安佳 起司片 (21克). Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 全聯 小松菜, 韭菜, 豆芽菜, 煎雞蛋, 雞胸肉. Makan Malam: 高麗國 韓式泡菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 小卷, 豆干, 奧利塔 精緻橄欖油, 莧菜. Camilan/Lainnya: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. lagi...
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