|
|
783 kkal
|
Lemak: 18,12g | Prot: 35,57g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Apel. Makan Siang: Sambal Matah, Sawi, Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Matah, Tahu Kukus, Sawi, Nasi Putih. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
cardio youtube - 1 jam dan 20 menit, youtube cardio - 40 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fningrum
|