|
Kahvaltı Yulaf lapası üstünde elma ve ceviz var Bu hafta hic kilo veremedim yediklerime dikkat etmeliyim :)
|
568 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 30,06g | Karb: 58,45g.
Makan Pagi: Ceviz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Kuru Patlıcan Dolması, Fırında Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Nescafe Sade. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellodiyet
|