|
Tiba tiba ada paketan nyampe rumah padahal aku ga belanja online apa apa. Taunya dapet bingkisan dari temenkuu yang lagi sama sama berjuang buat diet. Dan disemangati buat berjuang bareng. Baik banget yaAllah😭😭. Bingung mo bales gimana💓💓
|
843 kkal
|
Lemak: 21,93g | Prot: 53,43g | Karb: 116,40g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Putih Telur, Pakcoy, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Camilan/Lainnya: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Buah Pir, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
sisain temen satu kek gini jugaaa 😭
24 Jul 20 oleh anggota: jhihann
|
ikutan terharu dongg semangat terus ya kak, jadi pengenn:')
ayo siapa yang mau nyemangatin aku:'((
24 Jul 20 oleh anggota: edwini21
|
masyaallah, tabarakallah buat kakak dan temannya
24 Jul 20 oleh anggota: AndiAnnisa
|
Masyaallah baik bgt tmn'y bersyukur bgt pny tmn kaya GT...semangattt kak💪
24 Jul 20 oleh anggota: sari081214
|
alhamdulilah...pasti tambah termotivasi ya kk..semangat berjamaa kak.😉
24 Jul 20 oleh anggota: linda.wati
|
Makasih yaa teman temann atas ucapan dan supportnya😭. Ayo semangat jugaa. Kita berjuang bersama😭
24 Jul 20 oleh anggota: Nanastitii
|
kayaknya beli di satu toko sama saya nih temen kmu, packingnya sama wkwk
24 Jul 20 oleh anggota: ikaarizka
|
ka maaf mau tanya nama toko nya apa ya
24 Jul 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
nanyaa dongg, bedanya rolled oat atau oat instant biasa apaa y????
24 Jul 20 oleh anggota: Rima Megayanti
|
yang nanya nama tokonya bs search di shopee : Golden Seed
24 Jul 20 oleh anggota: sophieiii
|
24 Jul 20 oleh anggota: ayu2626
|
Utk yg tanya Bedanya oat instan sama rolled oat itu dari segi masaknya, instan lebih cepat, rolled oat sedikit lwbih lama. tapi kalau utk diet lebih di rekomendasikan rolled oat, karena proses pembuatan rolled oat tdk selama yg instan.
Utk lengkapnya bisa googling yaa hehee
24 Jul 20 oleh anggota: ikaarizka
|
makasihh semua yang udah komen hehehe ^^`
24 Jul 20 oleh anggota: Nanastitii
|
aaaa so sweet bgt kalian! semangat terus kak. udah ada temen barengan tuh 💖
25 Jul 20 oleh anggota: icha agnes
|
pengen punya temen kek gituuuu swit bangettt
25 Jul 20 oleh anggota: iw.irmairma
|
Wahhh sisain teman kayak gini juga😭 teman ak semuanya kgk ada akhlak suka motoin makanan makanan enak malah dia 😭 jdi kepancingkan
25 Jul 20 oleh anggota: nadila jung
|
Di respon dong 🙏🙏 itu yang pink buat apa ya?
25 Agu 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
Olivia, itu yg pink garam himalaya, kandungannya bagus, dan sodiumnya jg lebih rendah dari garam laut. Itu yg kutau
25 Agu 20 oleh anggota: ikaarizka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanastitii
|