Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 82,37g | Karb: 122,92g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливочное Масло, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Makan Siang: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Ашан Груша Вильямс, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Starbucks Брауни с Орехом Пекан, Магнит Персик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1377 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|