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🙄😳 Wahnsinn heute hat die Wage aber einen schönen Sprung gemacht...
ich bin voll happy😊
seit 3 Tagen versuche ich nach spätestens 15 Uhr nichts mehr zu essen und dann erst wieder morgens ab 8 Uhr.....ist gar nicht so schwer.
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105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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964 kkal
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Lemak: 27,70g | Prot: 94,21g | Karb: 87,57g.
Makan Pagi: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Stollenwerk Silberzwiebeln, Aldi Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bibi, sag nach 15h nix mehr 👍 trinken auch nicht oder wenn doch was?
Wenn das ein Schlüssel ist, bin gespannt auf deine Langzeiterfahrung🤗
24 Jul 20 oleh anggota: Erdbeerwolke
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Erdbeerwolke👋 nur nicht mehr essen. Trinke bis kurz vor dem zu Bett gehen Wasser über den Tag 3 Liter und dann abends trinke ich 3 Gläser Cola Zero....sonst bekomme ich Fische in den Bauch 😆. Bis jetzt hab ich ja mein letztes verfressenes Wochenende gut weg gemacht, bis heute 2,5 Kilo wieder weg.
Dieses Wochenende wird nicht so über die Stränge geschlagen. Ich bin auch gespannt ob es so gut weitergeht, wenn ich 16 Stunden nichts esse.
Die Hoffnung stirbt zuletzt 👍
24 Jul 20 oleh anggota: bibi.braun
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Sejarah Berat Badan bibi.braun
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