Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3010 kkal
|
Lemak: 45,64g | Prot: 187,26g | Karb: 444,64g.
Makan Pagi: Arla Skyr Vanille, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Donauwellen. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|