|
Pepes ikan peda dan tahu, total 400kkal
|
1006 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 69,24g | Karb: 134,71g.
Makan Pagi: Red Onions, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cabbage , Nasi Putih, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Steamed Fish. Makan Siang: Bread (Home Recipe or Bakery), Banana, Papaya, Sapodilla . Makan Malam: Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked String Beans (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. lagi...
|
|
307 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
 Komentar
cara posting fotonya gimana sih ka? menu kitaa hampir sama loh hehehe sama sama pepes ikan dan sama kol
23 Jul 20 oleh anggota: Anisanisasi
|
Anisanisasi maaf ya lama baru ku bales wkwk ku baru liat, dibawah tulisan breakfast/ln/dn itu ada tulisan +photo atau km bisa klik ikon kamera gitu di home
26 Jul 20 oleh anggota: yunarayulia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunarayulia
|