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Hoje são 23 dias ,confesso que não é fácil temos que vencer um dia por vezes.
Estou tentando vencer a compulsão e ansiedade descontadas na comidas
Hoje bate um certo desânimo ,mais não vou desistir 🙏🏼
Uma coisa que funciona pra mim é planejar o que vou comer e o exercício que faço
Pra todos que estão na mesma luta que eu não vamos desistir ainda temos muito pela frente
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146 kkal
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Lemak: 5,88g | Prot: 14,06g | Karb: 9,34g.
Makan Siang: Tangerinas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
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