又上升0.2 體脂肪30.5
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 100,60g | Karb: 72,42g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 小黃瓜, 起司蛋餅, 水煮蛋. Makan Siang: 小黃瓜, 炒青菜, 雞胸肉(油炸或煎), 白飯, 水煮蛋. Makan Malam: 義美 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 鮮棗. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|