|
Hoy me pesé y tengo unos cuantos gramos menos, pero de todos modos creo que con estos tortazos que me he comido subiré aunque sea una libra de más.
No me preocupo, porque estoy muy por debajo de lo que sería mi peso normal (mi peso normal serían 130 libras y peso 117), pero igual me gusta mucho como estoy ahora y luego de que se acaben las tentaciones pienso volver a controlarme como siempre he hecho.
Llevaba una ingesta diaria de 1800 calorías y luego la aumenté a 2100, todo eso está muy bien; pero estos dos días he comido de 3000 y 2300 calorías; así que creo que me estoy pasando un poquito :D
Ay caramba! soy una cochinita :3
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
2311 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 64,87g | Karb: 364,84g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantanea, Zumo de Limón, Mangos, Sal, Rica Leche Evaporada, Canela, PROSALUD Linaza Dorada. Makan Siang: Guayaba, Pan de Maíz (Receta Casera). lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|