Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 156,20g | Karb: 159,02g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Tegel Honey Soy Chicken Skewer, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Makan Malam: Edam Cheese, Budget, Topside Steak, Lean Fried , Freya's Lower Carb 5 Seed Bread. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|