Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 88,16g | Karb: 155,40g.
Makan Pagi: Integrales Ray Pan de Avena, Canela, Extracto de Vainilla, Güd Leche de Almendras, Café, Almendras, Colanta Queso Cuajada, Plátano Maduro, Auyama, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Verde, Arroz Blanco. Makan Malam: Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Plátano Verde, Arroz Blanco, Pierna de Cerdo. Camilan/Lainnya: Cheetos Boliqueso, Caramelos Duros, Manitoba Crema de Mani, Té de Hierbas, Peras. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mencuci Pakaian - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|