Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 44,46g | Karb: 169,12g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Molico Leite + Proteína, Aveia em Flocos, Banana Prata. Makan Siang: Lipton Ice Tea Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Fandangos Fandangos Presunto. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabiana.maria
|