Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 53,54g | Prot: 108,82g | Karb: 107,94g.
Makan Pagi: Дары Природы Фундук , Голубика, Кофе, Alparo Кокосовое Молоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Дары Природы Фундук , Zero Джем Абрикосовый , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Шоколадница Чай Облепиховый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Капучино (Обезжиренное). lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 47 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|