Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 100,01g | Prot: 80,36g | Karb: 28,92g.
Makan Pagi: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. Makan Siang: Walmart Queijo Mussarela, Couve Refogada, Ovo Mal Cozido, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Linguiça Toscana. Makan Malam: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijadinha Low Carb, Café. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Teekka
|