Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2542 kkal
|
Lemak: 104,07g | Prot: 152,11g | Karb: 252,98g.
Makan Pagi: Pomodori, Banana, Nettarine, Panettone, Latte, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|