Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 36,48g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Edeka Kopfsalat , Gut & Günstig Sonnenmais, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Be Light Schinkensülze mit Ananas. Makan Malam: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Schwarzbrot, Real Quality Tomatenmark Scharf, Wonnemeyer Kirschpaprika, Peperoni. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Kirsch-Strudel mit Vanillepudding. lagi...
|
|
7026 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|