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1311 kkal
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Lemak: 108,26g | Prot: 121,69g | Karb: 58,73g.
Makan Pagi: 微笑全麥佛卡夏, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 安佳 起司片 (21克), Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Makan Siang: 奧利塔 精緻橄欖油, 奧利塔 精緻橄欖油, 雞胸肉, 毛豆, 白玉米, 洋蔥, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜, 牡蠣. Makan Malam: 紅燒牛肉, 煎雞蛋, 奧利塔 精緻橄欖油, 豆之味 香滷豆干, 三興 紅燒小卷, 空心菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
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