Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 47,03g | Karb: 140,47g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кулиничі Хлеб Тостовый Европейский Отрубной, Банан, Своя Линия Мюсли Тропик. Makan Siang: Вареное Яйцо, Фасоль Trapeza. Makan Malam: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Печеная, Бащинский Сосиски Докторские, Микоян Сало. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Squats - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xrundik99
|