Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 71,34g | Karb: 56,64g.
Makan Pagi: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Makan Siang: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2711 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raquel Bal
|