|
essas diferença mim anima !..
|
690 kkal
|
Lemak: 23,19g | Prot: 49,44g | Karb: 80,09g.
Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Extra Inhame, Camarão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Banana Prata, Couve Chinesa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Banana Brasil Supino Protein Capuccino. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan savriba
|