|
|
1535 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 90,31g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: Café, Pan Integral, Huevo Cocido, Kiwi. Makan Siang: Verduras Salteadas, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Mandarinas, Huevo Revuelto, Plátano Maduro. Camilan/Lainnya: Empanada de Carne, Funat Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|