Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 43,51g | Karb: 206,40g.
Makan Pagi: Parati Bolacha Maria, Banana da Terra, Da Terrinha Bolacha Coquinho, Café. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Lacta Chocolate Amaro Mix de Nuts, Maçã. Makan Malam: Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Toast Integral , Laranjas. Camilan/Lainnya: Azul Batatinhas Chips, Da Terrinha Bolacha Coquinho, Marilan Bolacha Maizena, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan walquiriafm06
|