Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 108,99g | Karb: 183,62g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Expresso , Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Pescada. Makan Malam: M&M's Amendoim, Emegê Macarrão Integral, Carne de Peito de Peru, Quero Feijão Carioca . Camilan/Lainnya: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
|
3526 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cb_rafael
|