Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2013
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2013:
|
755 kkal
|
Lemak: 25,81g | Prot: 55,77g | Karb: 69,94g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Oranges, Bananas, Light Sour Cream, Salsa, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Skinless Chicken Breast, Green Giant Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Season's Choice Extra Fine Green Beans (Happy Harvest). lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Royalbutterfly
|