Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 184,46g | Karb: 135,06g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Manteiga de Amendoim. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Broa De Milho. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|