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52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1460 kkal
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Lemak: 48,40g | Prot: 59,63g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Prozis Crunchy Protein Dark Chocolate With Cranberry, Prozis Chocolate Protein Muesli, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Esselunga Pesto, NutriWell Penne Proteiche. Makan Malam: Rosato, Burro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Garofalo Spaghetti. Camilan/Lainnya: Prozis Protein Snack Cioccolato Bianco e Lamponi. lagi...
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1392 kkal
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Latihan:
kim w4 w3 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Purtroppo non si può scegliere da dove perdere grasso. Dipende dalla genetica. Non esistono esercizi per perdere grasso in punti specifici. Puoi solo allenare il muscolo sotto.
22 Jul 20 oleh anggota: AgentPerry
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Sejarah Berat Badan alessandra.amx
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