Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 10,76g | Prot: 81,90g | Karb: 91,13g.
Makan Pagi: Asda Skimmed Milk, Asda Red Fruits Cereal Flakes. Makan Siang: Muller Light Strawberry Yogurt, Green Tea, Young's Fish Cakes, Asda White Fish Fillets. Makan Malam: Green Tea, Pilau Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|