Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 52,76g | Karb: 73,63g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Агрокомплекс Паштет Домашний, Белый Хлеб, Капучино. Makan Siang: Паста с Томатами и Моцареллой. Makan Malam: Груша, Агрокомплекс Купаты "Классические". lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.kateleto
|