|
Доброе утро! Что ж, снова вхожу в норму. Во что бы то ни стало питаюсь на 500 ккал, посмотрим, что будет в сентябре 💪🏼 цель дойти до +/- 54 должна быть достигнута 😇😎💃🏼
|
621 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 26,65g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Витаминный, Гороховая Каша. Makan Siang: SPAR Огурцы Малосольные, Персик, Салат Витаминный. Makan Malam: Яблоко, Колбаса Варено-Копченая. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
пожалейте свой организм. так и до рпп недалеко. скоро от воды набирать будете такими темпами и вообще есть перестанете ?
22 Jul 20 oleh anggota: niura.an1
|
А почему именно 500 ккал? Как жту цифру для себя выбрали?
22 Jul 20 oleh anggota: Татьяна екб
|
Я всегда удивляюсь ну как можно жить на 500 ккал??? Я начала считать и выбрала для себя норму 1500 ккал, не рассчитывая и то думаю, что это голодовка, а тут 500))))) Ну у вас и сила воли конечно,железная) Но надо ли)
22 Jul 20 oleh anggota: Пырченкова
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al9925
|