Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 152,25g | Karb: 165,67g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Colanta Queso Crema Slight, Café Colado, Colanta Jamón, Alpina Leche Entera. Makan Siang: Albóndigas de Carne, Lentejas Hervidas, Azúcar, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Qikely Granola Light - Mix de Frutas , Alpina Leche Entera, Bimbo Tortillinas - Chia y Quinoa, Van Camp's Atún en Agua (110g), Huevo Revuelto, Proscience Best Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrescmunoz
|