Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 66,85g | Karb: 156,70g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Макдоналдс Соус Сырный. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Makan Malam: Coca-Cola Кола, ПП Шаурма. Camilan/Lainnya: Яблоко, Славянка Золотой Степ (19г), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
|
361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elicenja
|