|
|
1329 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 96,93g | Karb: 136,16g.
Makan Pagi: Pan Integral, Café, Huevo Cocido, Kiwi. Makan Siang: Plátano Maduro, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tomates Cherry, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimentón, Apio, Arvejas, Brócoli, Guatila. Makan Malam: Huevo Duro, Mangos. Camilan/Lainnya: Café, Jet Chocolatina, Funat Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|