Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 74,68g | Prot: 84,08g | Karb: 99,86g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Дачный, Грецкие Орехи, Чай, Воздушный Шоколад Белый. Makan Siang: Помидоры, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидор Тушеный. Makan Malam: Мёд, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Нектарины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 45 menit, Cross Training - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|