|
|
627 kkal
|
Lemak: 14,36g | Prot: 45,49g | Karb: 82,33g.
Makan Pagi: Café, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Seara Strogonoff de Frango. Makan Malam: Herbalife Shake de Café, Herbalife Shake de Baunilha. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
exercício em casa - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annacapesampaio
|